근육통에좋은약재 (1) 썸네일형 리스트형 근육통 완화를 위한 약재와 마사지 오일 만들기 1. 근육통 완화에 효과적인 전통 약재의 원리근육통은 운동 후 피로, 긴장, 또는 신체적 과부하로 인해 발생하며, 적절한 관리가 없으면 만성적인 통증으로 발전할 수 있다. 한국 전통 의학에서는 근육통을 기혈(氣血)의 정체로 보고, 순환을 원활하게 하여 통증을 줄이는 약재를 활용해왔다.대표적인 한방 원리는 소염(消炎), 진통(鎭痛), 혈액순환 개선으로 나눌 수 있다. 소염 작용이 있는 약재는 염증을 줄이고, 진통 효과가 있는 약재는 통증을 완화하며, 혈액순환을 돕는 약재는 근육을 빠르게 회복시키는 역할을 한다. 이를 바탕으로 현대적인 활용법을 접목하면 보다 효과적인 근육통 완화 방법을 찾을 수 있다.2. 근육통 완화에 좋은 대표적인 전통 약재 5가지근육통을 줄이고 회복을 돕는 한방 약재들은 예로부터 활용되.. 이전 1 다음
