도라지대추청 (1) 썸네일형 리스트형 바쁜 직장인을 위한 간편 약재 활용법 1. 출근 전 간단하게 챙기는 면역력 강화 약재 음료바쁜 아침, 건강을 챙길 시간이 부족한 직장인을 위해 빠르게 만들 수 있는 면역력 강화 음료를 소개한다. 몸을 보호하는 데 효과적인 도라지, 대추, 생강, 감초 등은 끓이는 과정 없이도 간편하게 섭취할 수 있다.간편한 면역력 차 레시피도라지 대추청 한 스푼: 시중에서 쉽게 구할 수 있는 도라지 대추청을 물 한 잔에 한 스푼 넣어 마시면 기침 예방과 면역력 강화에 도움이 된다.생강 감초즙: 생강을 얇게 썰어 꿀에 절여 두면 아침에 뜨거운 물을 부어 간단한 차로 만들 수 있다. 감초를 추가하면 단맛과 함께 위장 보호 효과도 얻을 수 있다.레몬홍삼수: 홍삼 농축액을 물에 희석하고 레몬즙을 추가하면 상쾌한 에너지 보충 음료가 완성된다. 홍삼의 사포닌 성분이 피.. 이전 1 다음
