도라지청 (1) 썸네일형 리스트형 감기 예방에 탁월한 약재와 DIY 면역 강화법 1. 감기의 원인과 면역력 강화를 위한 전통 한방 접근법감기는 바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 특히 면역력이 약할 때 쉽게 걸린다. 환절기와 겨울철에는 일교차가 크고 건조한 환경이 면역력을 저하시켜 감기 발병률이 높아진다. 한방에서는 감기를 예방하기 위해 체내 기운을 보강하고, 면역력을 높이는 약재를 활용해 몸의 저항력을 길러준다. 약재를 꾸준히 섭취하면 감염 위험을 줄이고, 감기에 걸리더라도 증상을 완화하는 데 도움이 된다.2. 감기 예방에 효과적인 대표 약재 5가지감기 예방과 면역력 강화를 위한 약재로는 생강, 대추, 도라지, 감초, 오미자가 있다. 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 데워주고 혈액 순환을 촉진해 감기 바이러스를 억제하는 역할을 한다. 대추는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이.. 이전 1 다음
