생지황 (2) 썸네일형 리스트형 약재로 만드는 천연 미스트와 피부 관리법 1. 피부 타입별 맞춤 한방 미스트 – 자연 유래 성분으로 건강한 피부 유지피부 관리에서 가장 중요한 것은 자신의 피부 타입에 맞는 성분을 선택하는 것이다. 천연 미스트는 화학 성분 없이 자연에서 추출한 약재를 활용해 피부에 자극 없이 보습과 진정을 제공할 수 있다.건성 피부에는 수분을 보충하는 성분이 필요하다. 맥문동, 생지황, 감초는 피부에 깊은 수분을 공급하는 약재로, 이들을 달여서 미스트로 활용하면 촉촉한 피부를 유지하는 데 효과적이다. 특히 감초는 피부 장벽을 강화하고 항산화 작용을 하여 피부 노화를 방지하는 역할을 한다.지성 피부는 과도한 피지 분비를 조절하고 모공을 수축시키는 것이 중요하다. 어성초, 금은화, 박하를 우려낸 미스트는 피부 진정 효과가 뛰어나며, 피지 컨트롤에 도움을 준다. 어.. 운동 퍼포먼스를 높이는 전통 약재 1. 근력 강화를 위한 한방 솔루션 – 단백질 대사 촉진 및 근육 성장근력 강화는 단순한 운동량 증가만으로 해결되지 않는다. 근육의 성장과 유지에는 단백질 대사 촉진, 체내 호르몬 균형, 근육 피로 회복이 필수적이며, 한방에서는 이를 돕는 약재를 활용해왔다.녹용, 황기, 구기자는 근력 강화를 위한 대표적인 한방 재료다. 녹용은 단백질 합성을 촉진하고, 성장호르몬 분비를 활성화해 근육의 회복과 성장을 돕는다. 특히 강도 높은 운동을 하는 사람들에게 도움이 되며, 남성 호르몬(테스토스테론) 증가에도 기여할 수 있다. 황기는 근육으로 가는 혈류를 증가시키고 지구력을 높여 오랜 시간 근력 운동을 지속할 수 있도록 돕는다. 구기자는 항산화 작용을 통해 근육의 피로를 줄이고, 운동 후 근육 세포 손상을 최소화하는 .. 이전 1 다음
