수험생건강 (1) 썸네일형 리스트형 수험생을 위한 집중력 강화 약재 1. 원기 회복과 두뇌 활성화를 돕는 ‘인삼’ – 자연 속 강력한 에너지원수험생들이 장시간 공부를 지속하려면 두뇌 에너지 보충과 집중력 유지가 필수적이다. 하지만 카페인 음료에 의존하면 일시적인 각성 효과는 얻을 수 있어도 금세 피로가 몰려와 오히려 학습 능률이 떨어질 수 있다. 인삼은 천연 에너지원으로, 뇌의 혈류를 증가시켜 기억력과 집중력을 향상시키는 데 도움을 준다.인삼 섭취 방법인삼차: 건조 인삼 5g을 물 500ml와 함께 30분간 약불에서 달여 마신다.인삼 꿀절임: 인삼을 얇게 저며 꿀에 절여 하루 2~3조각씩 씹어 먹는다.인삼 우유: 따뜻한 우유에 인삼 가루를 한 스푼 넣어 섞어 마시면 더욱 부드럽게 섭취 가능하다.인삼의 효과기억력 강화: 인삼 속 사포닌 성분은 뇌세포를 보호하고 활성화하는 .. 이전 1 다음
