오미자구기자차 (1) 썸네일형 리스트형 봄철 춘곤증 타파를 위한 약재 차와 음식 1. 봄철 춘곤증의 원인과 전통 약재의 중요성봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 나른함과 졸음이 지속되는 춘곤증을 경험하는 사람들이 많아집니다. 춘곤증은 단순한 피로가 아니라 신체가 계절 변화에 적응하는 과정에서 생기는 생리적 현상으로, 주로 일조량 증가와 신진대사의 활성화로 인해 발생합니다. 이때 신체는 더 많은 에너지를 필요로 하지만, 겨울 동안 저하된 신진대사로 인해 일시적인 에너지 부족과 피로감이 나타나는 것입니다. 또한, 활동량이 증가하면서 비타민과 미네랄이 소모되는 속도가 빨라지기 때문에 적절한 영양 보충이 필수적입니다.춘곤증을 효과적으로 극복하기 위해서는 피로 회복과 신진대사 촉진에 도움을 주는 전통 약재를 활용하는 것이 좋습니다. 대표적으로 인삼, 황기, 대추, 구기자, 오미자, 작약 등의 한방.. 이전 1 다음
