전통약재다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 전통 약재로 다이어트 효과 극대화하기 1. 해독과 순환 촉진: 몸속 노폐물 배출을 통한 건강한 다이어트전통 약재는 단순히 체중 감량을 넘어 몸속 노폐물을 배출하고 신진대사를 활발하게 하여 건강한 다이어트를 돕습니다. 해독 작용이 뛰어난 녹두는 몸속 독소를 제거하고 소화를 돕는 대표적인 약재입니다. 팥은 이뇨 작용을 촉진하여 수분을 배출하고 부기를 제거하는 데 효과적입니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 개선하여 신진대사를 활발하게 합니다. 이 외에도 율무, 다시마, 칡 등 다양한 약재들이 해독과 순환 촉진에 도움을 줄 수 있습니다.이러한 약재들은 차, 탕, 죽, 효소 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 예를 들어 녹두차는 녹두를 볶아 뜨거운 물에 우려 마시는 방법으로, 팥물은 팥을 삶아 그 물을 마시는 방법으로 간편하게 즐길 수 .. 이전 1 다음
