항산화관리 (1) 썸네일형 리스트형 항산화 효과가 뛰어난 전통 약재와 복용법 1. 항산화란? 활성산소와 산화 스트레스의 영향현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나는 ‘활성산소’입니다. 활성산소는 대사 과정에서 자연스럽게 생성되지만, 과도하게 쌓이면 세포를 손상시키고 노화를 촉진하며 각종 질병을 유발할 수 있습니다. 이를 막기 위해 중요한 것이 항산화 작용입니다. 항산화 성분은 체내에서 활성산소를 제거하고 산화 스트레스를 줄여 건강을 보호하는 역할을 합니다.전통 한방에서는 수백 년간 다양한 항산화 효과가 뛰어난 약재를 활용해 왔으며, 특히 노화 예방, 면역력 강화, 피부 건강 증진 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.2. 대표적인 항산화 전통 약재 3가지우리나라 전통 의학에서 항산화 효과가 뛰어난 대표적인 약재를 살펴보겠습니다.구기자강력한 항산화 성분인 베타카로틴과 비타.. 이전 1 다음
