갱년기예방 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 증상 완화에 좋은 약재와 복용법 1. 갱년기와 약재의 중요성: 자연스러운 변화를 건강하게 관리하기갱년기는 여성의 생식 기능이 자연스럽게 감소하며 겪는 생리적 변화로, 주로 40대 후반에서 50대 초반에 나타난다. 이 시기에는 에스트로겐 분비가 줄어들어 안면 홍조, 수면 장애, 피로감, 우울감 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 이러한 증상을 완화하기 위해 전통 약재가 유용한 대안으로 주목받고 있다. 약재는 호르몬 치료에 비해 부작용이 적고, 몸을 자연스럽게 회복시키는 데 도움을 줄 수 있다. 한의학에서는 갱년기를 '정혈의 부족'으로 보고, 혈액 순환과 신체 균형을 회복시키는 약재를 활용한다. 이는 갱년기 증상 완화와 함께 전체적인 건강 증진에도 긍정적인 영향을 미친다.2. 갱년기에 효과적인 전통 약재: 홍삼, 당귀, 숙지황갱년기 증상을.. 이전 1 다음
