건강한일상 (1) 썸네일형 리스트형 사계절별 맞춤 약재 섭취법 1. 봄철 건강을 위한 해독과 활력 강화 – 간 기능 보호 약재봄은 새로운 생명이 움트는 계절로, 인체도 겨우내 쌓인 노폐물을 배출하고 신진대사를 활성화해야 한다. 특히 간 기능이 중요한 역할을 하는 시기이므로, 간을 보호하고 해독을 돕는 약재 섭취가 필요하다.추천 약재인진쑥: 간 기능을 활성화하고 독소 배출을 도와 봄철 피로를 해소한다.헛개나무: 간 해독을 돕고, 과로로 인해 쌓인 독소를 배출하는 효과가 있다.오미자: 간을 보호하면서도 신진대사를 촉진해 봄철 나른함을 극복하는 데 도움을 준다.도라지: 봄철 황사와 미세먼지로부터 호흡기를 보호하며 면역력을 강화한다.섭취 방법인진쑥과 헛개나무를 함께 끓여 차로 마시면 간 해독과 피로 회복 효과를 높일 수 있다.오미자는 차로 우려내어 음용하거나, 꿀과 함께 .. 이전 1 다음
