매실 (2) 썸네일형 리스트형 스트레스 완화를 위한 이색적인 전통 약재 조합 1. 감각을 깨우는 약재 조합: 매실과 황기스트레스가 쌓이면 신체의 활력이 떨어지고 피로가 가중된다. 이를 해결하기 위한 약재 조합으로 매실과 황기를 추천한다. 매실은 신맛을 지녀 간 기능을 활성화하고, 피로 회복에 도움을 준다. 황기는 기력을 보충하고 면역력을 높이는 효과가 있다. 두 가지 약재를 함께 활용하면 피로를 회복하는 동시에 신체 활력을 유지할 수 있다.활용법: 매실 황기 차 만들기매실 3~4개를 깨끗이 씻어 씨를 제거한 후 으깨준다.물 500ml에 황기 10g을 넣고 약한 불에서 15분간 끓인다.불을 끄고 으깬 매실을 넣어 5분간 우려낸 후, 따뜻하게 마신다.꿀이나 감초를 첨가하면 맛이 더욱 부드러워진다.이 차는 신체를 맑게 해주고 에너지를 보충해 스트레스 속에서도 활력을 찾을 수 있도록 도.. 속을 편안하게 만드는 약재와 소화 개선법 1. 속을 편안하게 하는 한방 소화 개선 원리소화불량과 속 쓰림은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나다. 불규칙한 식습관, 기름진 음식 섭취, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 소화 기능이 저하되면 속이 더부룩하고 불편한 증상이 나타난다. 한방에서는 소화 기능을 개선하고 위장을 보호하는 약재를 활용해 속을 편안하게 만드는 방법을 제안한다. 약재들은 위산 분비를 조절하고 장운동을 원활하게 해주며, 위벽을 보호하여 소화력을 강화하는 데 도움을 준다.2. 소화 개선에 효과적인 대표 약재 5가지소화불량 완화와 위장 건강을 위해 추천되는 대표적인 약재로는 창출, 진피, 감초, 매실, 산사자가 있다. 창출은 위장 기능을 강화하고 소화를 촉진하는 효과가 있어 체질적으로 소화가 약한 사람들에게 좋다. 진피(말린 귤껍질.. 이전 1 다음
