박하 (2) 썸네일형 리스트형 스트레스 완화를 위한 이색적인 전통 약재 조합 1. 감각을 깨우는 약재 조합: 매실과 황기스트레스가 쌓이면 신체의 활력이 떨어지고 피로가 가중된다. 이를 해결하기 위한 약재 조합으로 매실과 황기를 추천한다. 매실은 신맛을 지녀 간 기능을 활성화하고, 피로 회복에 도움을 준다. 황기는 기력을 보충하고 면역력을 높이는 효과가 있다. 두 가지 약재를 함께 활용하면 피로를 회복하는 동시에 신체 활력을 유지할 수 있다.활용법: 매실 황기 차 만들기매실 3~4개를 깨끗이 씻어 씨를 제거한 후 으깨준다.물 500ml에 황기 10g을 넣고 약한 불에서 15분간 끓인다.불을 끄고 으깬 매실을 넣어 5분간 우려낸 후, 따뜻하게 마신다.꿀이나 감초를 첨가하면 맛이 더욱 부드러워진다.이 차는 신체를 맑게 해주고 에너지를 보충해 스트레스 속에서도 활력을 찾을 수 있도록 도.. 가정에서 쉽게 활용할 수 있는 약재 10가지 1. 주방 속 보물창고: 흔하지만 강력한 약재들현대인의 주방에는 단순한 조미료 이상의 가치를 가진 식재료들이 자리하고 있습니다. 이러한 약재들은 특별한 과정 없이도 일상에서 쉽게 활용할 수 있으며, 면역력 증진, 소화 개선, 피로 회복 등 다양한 건강 효과를 제공합니다.① 생강: 강력한 항염 작용을 하며 소화 촉진과 면역력 강화를 돕습니다. 따뜻한 생강차로 감기를 예방하거나, 갈아서 꿀과 함께 숙성시켜 활용하면 위장 건강에 유익합니다.② 계피: 혈당 조절과 혈액순환 개선에 효과적입니다. 따뜻한 차로 마시거나 요리에 첨가하면 향긋한 풍미와 건강 효과를 동시에 얻을 수 있습니다.③ 마늘: 강력한 항균 작용을 하며 면역력 증진에 탁월합니다. 생으로 먹거나 구워서 섭취하면 건강한 혈관을 유지하는 데 도움이 됩니.. 이전 1 다음
