위장건강 (1) 썸네일형 리스트형 속을 편안하게 만드는 약재와 소화 개선법 1. 속을 편안하게 하는 한방 소화 개선 원리소화불량과 속 쓰림은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나다. 불규칙한 식습관, 기름진 음식 섭취, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 소화 기능이 저하되면 속이 더부룩하고 불편한 증상이 나타난다. 한방에서는 소화 기능을 개선하고 위장을 보호하는 약재를 활용해 속을 편안하게 만드는 방법을 제안한다. 약재들은 위산 분비를 조절하고 장운동을 원활하게 해주며, 위벽을 보호하여 소화력을 강화하는 데 도움을 준다.2. 소화 개선에 효과적인 대표 약재 5가지소화불량 완화와 위장 건강을 위해 추천되는 대표적인 약재로는 창출, 진피, 감초, 매실, 산사자가 있다. 창출은 위장 기능을 강화하고 소화를 촉진하는 효과가 있어 체질적으로 소화가 약한 사람들에게 좋다. 진피(말린 귤껍질.. 이전 1 다음
